さっぱりおいしい青汁『青汁畑』青汁ダイエットはリバウンド知らず

青汁ダイエットはリバウンド知らず

ダイエットにチャレンジしている方は「元に戻る」リバウンドを恐れながらダイエットをしています。
それは、青汁ダイエットにチャレンジしている方も、例外ではなくリバウンドを恐れながらダイエットにチャレンジしているのです。
そこで、ダイエットとその後のリバウンドの関係性を理解してみるとダイエット後のリバウンドを防ぐことが出来るのではないでしょうか？

一般的にダイエット中は、様々な欲を抑えなければいけません。
それは、減量を志して「食欲を抑えて努力したのに、せっかくサイズダウンしたのに」など、自分に制限をした結果、もとの体重に戻ってしまったり、もとの体重より太ってしまったりしてしまっては、努力が水の泡となってしまうからです。

だけど、リバウンドの原因は簡単なこと、ムリして短期間でダイエットするから、カラダがスポンジのようになってしまい短期間で戻ってしまうのです。ということで、リバウンドの鍵を握るのが「無理な減量」ということは、ムリなく自然体に痩せていくのが理想のダイエットと言えるのですね。そこで、青汁を利用した青汁ダイエットは、1日1回青汁を飲むだけのかんたんな方法です。

青汁ダイエットのメカニズムは、食物繊維をしっかり補給して、腸内に溜まった老廃物を外に出し便通を良くすることなのです。だけども、青汁ダイエットの青汁は、あくまでも食事の補助にとどめなくてはいけません。青汁が主食になってしまってはいけないのです。
中には、短時間で一気にやせようとして、１日に３回とるべき食事をすべて青汁に置き換えてしまう方もいらっしゃいますが、無理な減量はリバウンドの元！
たしかに食べる量を抑えれば、極端に体重は減るでしょうが、あまりにも無理な方法といえるでしょう。人間の体には、動物と同じで、命を維持していくためのいろいろな機能があります。
極端に制限した食事をすると、少ないカロリーで生きる体質になってしまうのです。そのため、青汁ダイエット後に食事量を元に戻して増やしてしまえば、急スピードでカロリーを吸収して脂肪に変えリバウンドにつながるということです。

無理な青汁ダイエットは、必ずリバウンドを引き起こしてしまうのです。リバウンドを避けるためには、くれぐれも極端な食事制限はしないように心掛けましょう。極端な食事制限は、ストレスがたまる原因になり、リバウンドを引き起こしやすくなります。食事は少し量を減らして、１日３回のきちんとした食事を摂取し、青汁はあくまでもサポート的に利用するのが理想的です。

青汁を毎日飲んで食物繊維の摂取量を増やせば、便通が良くなり、溜まりにくい体になります。それがイコールダイエットにつながるということです。
生活習慣として徐々に減量していったカラダは、元の体型に戻りにくくリバウンドしないということです。ダイエットも、毎日の積み重ねが大切なんですね。